⚽ Paso a paso para levantar el balón (para peques de 5 a 9 años)
1. Empieza por lo básico: equilibrio y postura
En SC Academy 23, siempre comenzamos por la base: el cuerpo. Antes de que el balón vuele, el niño tiene que:
Tener el cuerpo relajado pero firme.
Colocar el pie de apoyo ligeramente adelantado.
Flexionar un poco las rodillas.
👉 Lo hacemos con juegos de equilibrio y coordinación adaptados a su edad. Sin prisa, pero con foco.
2. Balón controlado: colócalo bien
En casa, usa un balón de tamaño infantil y colócalo frente al pie dominante. Puedes ponerlo incluso encima de una toalla pequeña o en una pequeña rampa de césped artificial si aún le cuesta estabilizarlo.
3. El toque: superficie del pie
Enseñamos a usar el empeine o los cordones, no la punta. Un toque firme, pero no violento. A esa edad, el gesto lo acompañamos con frases como:
“Dale con la parte de los cordones, como si empujaras hacia arriba.”
💡 ¿Qué hacemos diferente en SC Academy 23?
No gritamos “¡hazlo bien!”. Celebramos el intento y corregimos con cariño.
Cada gesto técnico se transforma en un juego con objetivo: levantar el balón para pasarlo a una portería, superar un cono o completar un reto con puntos.
Usamos material adaptado: mini balones, conos blandos, música rítmica.
Fomentamos el compañerismo: lo importante no es solo levantar el balón, sino hacerlo pasándolo bien con otros.
🧠 Lo que aprenden (más allá del fútbol)
Coordinación motora
Paciencia y perseverancia
Control de frustración
Autoestima
